سرگرم شو

پابلوبت

زانوهای خود را شل کنید. مورد بعدی که شما باید به عنوان یک اسکیت باز فیگور تمرین کنید این است که چگونه زانوهای خود را زیبا و شل نگه دارید. هنگامی که در ورزش اسکیت تازه وارد هستید ، روی پاها ناپایدار خواهید بود و عضلات ضعیف می شوند ، بنابراین به طور طبیعی می خواهید زانوهای خود را قفل و سفت نگه دارید. با این حال ، زانوی شلی که می تواند به راحتی حرکت کند برای اسکیت روی بدن بسیار مهم است ، نه تنها به شما امکان می دهد حرکت کنید بلکه پاهایتان را زخم نمی کند.
تمرین بگذارید تا عضلات شل شوند و پای خود را تکان دهید. با خم شدن فقط در مقدار بسیار کمی می توانید زانوهای خود را شل کنید.

بیاموزید که چگونه به جلو حرکت کنید. اکنون که می توانید راحت و با خیال راحت روی اسکیت ها بایستید ، می توانید یاد بگیرید که چگونه روی اسکیت ها به جلو حرکت کنید. در حالی که یک پا به سمت جلو است ، پای دیگر را خیلی آرام به سمت عقب و بیرون فشار دهید ، در حالی که انگشتان پا کمی از بدن خود زاویه دارند. این پای عقب باید شما را در امتداد یخ هل دهد. پای عقب را پایین بیاورید و سپس همان فشار را با پای دیگر انجام دهید.
گرچه نحوه تعادل شما متفاوت است ، اما ممکن است بخواهید این حرکت اساسی را روی غلتکهای خیابان قبل از یادگیری روی یخ یاد بگیرید. این آسان تر است و می تواند مانع آسیب رساندن به خود شود.

یاد بگیرید چگونه متوقف شوید. مطمئناً ، یک بار که به جلو حرکت می کنید ، در نهایت می خواهید متوقف شوید. برای همیشه نمی توانی فقط به دیوار بدوی! ابتدایی ترین توقف با خم شدن کمی زانوها و خم شدن بدن به پهلو انجام می شود ، به طوری که هر دو تیغه شما از جهتی که در آن حرکت می کنید زاویه دارند.
همچنین می توانید یک توقف T انجام دهید ، این کار با تبدیل یکی از تیغه های خود با تیغه دیگر به شکل T انجام می شود و آن را از جهتی که در آن حرکت می کنید زاویه می دهید.