سرگرم شو

پابلوبت برای حالت دریبل زدن نیازی به خم شدن به پهلو ندارید. در این صورت ، احتمالاً خیلی کم دریبل می کنید. به یاد داشته باشید که ، در موضع پایین ، بالاترین نقطه از گزاف گویی شما می تواند تا لگن باشد در حالی که بیشتر مزایای دفاعی یک دریبل پایین را حفظ می… بیشتر »

پابلوبت قبل از شروع تمرین یک روش خاص ، با موضع خود گرم شوید. موضع گیری ها اساس اصول شما هستند. بدون موضع گیری خوب ، کار دیگری نمی توانید انجام دهید! موضع گیری ها بر اساس یکی از 2 باور استوار است: اینکه شما در یک ساحل شنی هستید یا اینکه در کوه های… بیشتر »

پابلوبت موج سواری را در جزر و مد کم حفظ کنید. موج ها معمولاً در جزر و مد کم ملایم تر هستند و سواری طولانی تری به شما می دهند. در هنگام جزر و مد ، سواری های کوتاه تری دارند اما از قدرت بیشتری برخوردار هستند.مراقب یک دست انداز در افق باشید. اولین نشانه… بیشتر »

پابلوبت تخته خود را بردارید و داخل آب شوید. اگر بند دارید ، آن را دور مچ پا قرار دهید. با این کار می توانید تخته خود را از دست ندهید. هنگامی که تخته در آب قرار گرفت ، روی شکم خود دراز بکشید و شروع به پارو زدن کنید - یک دست و سپس بازوی دیگر. بر روی امواج… بیشتر »

پابلوبت گذشت ، از خود و دیگران تمرین کنید. بررسی کنید که آیا این کینه یا غم و اندوه در زندگی فعلی شما عملکرد مثبتی دارد. اگر اینگونه نیست ، گذشته را رها کنید و در زمان حال هدفمندتر زندگی کنید.  دلایلی که ممکن است از خود عصبانی باشید را ذکر کنید ، سپس… بیشتر »