سرگرم شو

پابلوبت گذشت ، از خود و دیگران تمرین کنید. بررسی کنید که آیا این کینه یا غم و اندوه در زندگی فعلی شما عملکرد مثبتی دارد. اگر اینگونه نیست ، گذشته را رها کنید و در زمان حال هدفمندتر زندگی کنید.  دلایلی که ممکن است از خود عصبانی باشید را ذکر کنید ، سپس… بیشتر »